Недавнее рандомизированное контролируемое исследование, результаты которого были озвучены на Конгрессе Европейского респираторного общества (ERS) в Амстердаме, продемонстрировало, что регулярные физические упражнения могут существенно улучшить функционирование иммунной системы у лиц, страдающих от постковидного синдрома.
В этом эксперименте участвовал 31 человек, перенесший COVID-19 и продолжавший испытывать его долгосрочные последствия. Участников разделили на две группы: одна в течение восьми недель выполняла программу реабилитации, включающую аэробные и силовые тренировки, тогда как другая группа получала традиционное лечение. В итоге у тех, кто занимался физическими нагрузками, наблюдалось значительное улучшение показателей «наивных» и «клеток памяти» Т-лимфоцитов — основных компонентов иммунной системы, отвечающих за распознавание и борьбу с новыми и уже известными инфекциями.
Авторы исследования объясняют, что систематические физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, активизации обмена иммунных клеток и уменьшению хронического воспаления. Таким образом, это не только облегчает общие симптомы постковида, такие как постоянная усталость и суставные боли, но и укрепляет защитные силы организма, повышая его устойчивость к последующим инфекциям.
В дальнейшем ученые намерены изучить, сохраняется ли этот положительный эффект у пациентов, перенесших коронавирус в более легкой форме и не нуждавшихся в госпитализации.
Отметим, что ранее, в конце сентября, другие научные работы показали: использование ингаляций гепарина в два раза снижает вероятность необходимости подключения к аппарату искусственной вентиляции легких и риск летального исхода среди тяжелобольных пациентов с COVID-19.
