Музыка способна не только улучшать настроение, но и оказывать значительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Согласно данным Европейского общества кардиологов, недавнее исследование показало, что артериальное давление наиболее эффективно синхронизируется с музыкой, обладающей предсказуемой структурой музыкальных фраз. Это открытие открывает новые перспективы для создания персонализированных музыкальных терапий, направленных на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
В эксперименте приняли участие 92 человека, которым проигрывали девять из тридцати фортепианных произведений, при этом их артериальное давление фиксировалось в режиме реального времени. Самый выраженный эффект был достигнут при прослушивании «Серенады» Франца Шуберта в обработке Ференца Листа (исполнение Хэролда Бауэра). Именно эта запись, благодаря своей четкой и предсказуемой структуре, наиболее сильно синхронизировала давление слушателей.
Ученые объясняют этот феномен тем, что предсказуемые музыкальные фразы позволяют организму «подстроиться» под их ритм, что в свою очередь улучшает барорефлекс — естественную способность тела регулировать кровяное давление. Интересно, что предсказуемость музыки оказалась более значимым фактором влияния на показатели давления, чем ее темп, а громкость играла второстепенную роль.
Авторы исследования подчеркивают, что такой эффект универсален и применим не только к классической музыке. В будущем индивидуально разработанные музыкальные программы могут стать эффективным немедикаментозным способом снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже сформировать новое направление в «музыкальной медицине».
В дополнение к этим данным, в июле было проведено отдельное исследование, которое выявило, что эффективность медикаментов для контроля давления зависит от времени их приема. Специалисты установили, что прием препаратов перед сном обеспечивает лучший контроль как ночного, так и дневного артериального давления по сравнению с утренним приемом.
