Согласно исследованию китайских ученых, опубликованному в журнале JAMA Network Open, пожилые люди, регулярно заботящиеся о внуках, реже сталкиваются с риском развития деменции. Анализ данных более 10 тысяч человек в возрасте от 50 до 79 лет показал, что те, кто уделял уходу за внуками до 39 часов в неделю, имели риск деменции на 24% ниже, чем их сверстники, не участвующие в такой заботе.
Ученые выяснили, что бабушки и дедушки, активно участвующие в жизни внуков, как правило, чаще пользуются современными технологиями (мобильными телефонами, интернетом) и менее склонны к ощущению одиночества. Эти аспекты — поддержание социальных связей и цифровая грамотность — являются ключевыми факторами, которые могут объяснять до 37% наблюдаемого защитного эффекта от деменции.
Интересно, что слишком интенсивная забота о внуках, сравнимая с полной рабочей неделей, не показала аналогичного положительного влияния на когнитивные функции. Исследователи предполагают, что чрезмерная загруженность может приводить к стрессу и утомлению, сводя на нет потенциальную пользу.
Таким образом, поддержание активной социальной жизни и освоение цифровых навыков представляют собой доступные стратегии для профилактики деменции. В этом контексте регулярное общение и забота о внуках становятся ценным ресурсом для пожилых людей, помогая сохранить остроту ума и общую жизненную активность.
Стоит отметить, что помимо социальных факторов, ранее были выявлены и другие способы снижения риска деменции. Например, сбалансированное питание, включающее большое количество овощей, рыбы и цельных злаков, может снизить вероятность развития этого заболевания на 28%.
