Новое исследование выявило значительный риск для психического здоровья молодых людей, получивших свой первый смартфон до достижения 13-летнего возраста. Анализ обширных данных, охватывающий более 100 тысяч человек в возрасте от 18 до 24 лет со всего мира, показал, что те, кто начал пользоваться мобильным телефоном в 12 лет или раньше, чаще сообщали о наличии суицидальных мыслей, проявлениях агрессии, утрате чувства реальности, заниженной самооценке и сниженной эмоциональной устойчивости.
Особо выраженной эта закономерность оказалась среди девушек, у которых ранний доступ к смартфонам коррелировал с ухудшением уверенности в себе и снижением способности к стрессоустойчивости. Детальные результаты этого масштабного исследования были опубликованы в научном издании Journal of Human Development and Capabilities.
В рамках проекта Global Mind Project также было установлено, что приблизительно 40% выявленной взаимосвязи между ранним использованием смартфонов и ухудшением психического здоровья объясняется такими сопутствующими факторами, как раннее погружение в социальные сети с последующим риском кибербуллинга, а также нарушениями сна и напряженными отношениями в семейном кругу. Исследователи подчеркивают: чем младше возраст, в котором человек получает свой первый смартфон, тем ниже оказывается общий индекс его психического здоровья в зрелом возрасте.
Учитывая потенциальный масштаб вреда, авторы исследования призывают к внедрению мер предосторожности, сравнимых с существующими ограничениями на продажу и употребление табака и алкоголя. Эти меры включают в себя активное введение программ цифровой грамотности в школьную программу, усиление контроля за соблюдением возрастных ограничений для пользователей онлайн-сервисов и гаджетов, а также формирование принципа постепенного доступа к электронным устройствам.
Хотя смартфоны не являются единственной угрозой для психического благополучия, игнорировать обнаруженные закономерности крайне опасно. Чем раньше ребенок начинает активно жить в цифровой среде, тем сильнее становятся риски, которые он несет с собой во взрослую жизнь, влияя на его ментальное состояние и благополучие.
Ранее проведенные научные исследования уже демонстрировали, что сокращение времени, проводимого онлайн, оказывает выраженное положительное воздействие на когнитивные функции и общее эмоциональное состояние человека. В частности, временный отказ от использования социальных сетей способствовал значительному улучшению качества сна, снижению уровня тревожности и восстановлению способности к длительной концентрации внимания.
