Новое исследование польских ученых из Медицинского университета Белостока, опубликованное в престижном журнале Nutrients, выявило важную взаимосвязь: недостаток витамина D3 может ускорять процессы клеточного старения и значительно повышать риск развития серьезных неврологических заболеваний. К таким заболеваниям относятся болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, а также рассеянный склероз.
Исследователи отмечают, что активная форма витамина D3 играет ключевую роль в регулировании генов, отвечающих за антиоксидантную защиту организма и эффективное восстановление ДНК. Помимо этого, он способствует снижению воспалительных процессов и стимулирует образование новых связей между нейронами в мозге. Клинические наблюдения подтверждают, что адекватный уровень этого витамина напрямую связан с улучшением памяти, повышением когнитивных функций и замедлением нейродегенеративных процессов.
По мнению авторов работы, поддерживать оптимальный уровень витамина D3 можно как за счет умеренного и безопасного пребывания на солнце, так и с помощью сбалансированной дополнительной терапии. Однако они особо подчеркивают необходимость осторожности, поскольку избыточный прием витамина D3 чреват риском развития гиперкальциемии. Ученые рассматривают витамин D3 как потенциально недорогой и безопасный инструмент для профилактики возрастных изменений в мозге.
Стоит отметить, что предыдущие научные работы уже демонстрировали способность витамина D3 замедлять клеточное старение. Этот эффект достигается за счет влияния на длину теломер — специализированных участков ДНК, которые функционируют как «биологические часы», определяя продолжительность жизни клеток.
