Канадские ученые из Центра Саннибрук и Университета Торонто обнаружили, что плохой сон способен напрямую повреждать кровеносные сосуды головного мозга и ускорять развитие деменции. Их исследование, опубликованное в журнале Brain, впервые на клеточном уровне показало взаимосвязь между прерывистым сном и кровоснабжением мозга.
В исследовании приняли участие более 600 пожилых людей. Ученые отслеживали их режим сна с помощью носимых устройств, а после их смерти анализировали мозг на предмет изменений в перицитах – специализированных клетках, которые контролируют проницаемость и кровоток в мозговых сосудах.
Результаты показали, что у участников с наиболее нарушенным сном наблюдался дисбаланс перицитов. Это изменение коррелировало с более интенсивным снижением когнитивных способностей в последние годы жизни. Исследователи акцентируют внимание на том, что прерывистый сон с частыми пробуждениями может быть не просто признаком, а непосредственной причиной поражения сосудов и дегенеративных процессов в нервной системе.
Авторы предполагают, что улучшение гигиены сна и целенаправленное воздействие на перициты могут открыть новые перспективы в профилактике деменции. Следующим этапом запланированы клинические испытания для оценки влияния различных методов терапии сна на биомаркеры мозговых сосудов.
Ранее, в мае, ученые также выяснили, что чрезмерно долгий сон тоже может быть вреден для мозга. Было установлено, что ночной сон продолжительностью девять и более часов ассоциируется с ухудшением памяти и мыслительных функций.
