Согласно исследованиям ученых из Киотского университета, обучение игре на музыкальных инструментах даже в преклонном возрасте приносит значительную пользу мозгу. Эта активность способствует сохранению памяти и замедляет дегенеративные процессы, связанные со старением мозга. Детали исследования опубликованы в журнале Imaging Neuroscience.
В эксперименте участвовали добровольцы в возрасте 70 лет. Их разделили на группы: одни начали осваивать музыкальный инструмент и практиковались более трех лет, другие же прекратили занятия вскоре после начала. Спустя четыре года всем участникам провели тестирование памяти и МРТ-сканирование мозга.
Результаты показали, что у людей, продолжавших играть, не только сохранились хорошие показатели памяти, но и не наблюдалось характерного для возраста уменьшения объема серого вещества в ключевых отделах мозга, отвечающих за когнитивные способности. Более того, у них отмечалась повышенная активность мозжечка, играющего роль в координации и обработке информации.
Авторы исследования считают, что занятия музыкой представляют собой доступный и действенный способ поддержания умственной активности в пожилом возрасте. Этот метод особенно ценен для тех, кому физические нагрузки не рекомендованы по состоянию здоровья.
