Недавний масштабный научный метаанализ выявил тревожную зависимость: регулярное употребление энергетических напитков связано с повышенным риском возникновения суицидальных мыслей и попыток. Это открытие, основанное на анализе семнадцати различных исследований с участием более полутора миллионов человек, подчёркивает серьёзность проблемы.
Как показали результаты, опубликованные в авторитетном научном журнале Nutrients, даже минимальное потребление энергетиков, например, всего одна банка в месяц, может существенно увеличить вероятность негативных психических исходов. Более того, с ростом частоты и объёмов употребления энергетических напитков этот риск возрастает пропорционально. Учёные предполагают, что такой эффект обусловлен мощным сочетанием сахара и стимулирующих веществ, которые могут перегружать нервную систему, способствуя развитию тревожности и депрессивных состояний.
Интересно отметить, что в противовес энергетикам, кофе продемонстрировал противоположный, защитный эффект. Исследование установило, что люди, употребляющие более 60 чашек кофе в месяц, имели значительно более низкую вероятность появления суицидальных мыслей и попыток. Предполагается, что кофеин в умеренных дозах может способствовать «блокированию» негативных эмоций и стабилизации общего эмоционального состояния, действуя как своеобразный нейропротектор.
Эти важные выводы имеют огромное значение для сферы общественного здравоохранения и разработки эффективных профилактических мер в области психического здоровья. Они также послужат основой для формирования более чётких рекомендаций по безопасному потреблению напитков, содержащих кофеин и другие стимуляторы. Ранее уже было научно доказано, что кофе способен позитивно влиять на психическое состояние, усиливая такие положительные эмоции, как радость и энтузиазм, особенно если его пить в первые часы после пробуждения.
